アボガドの美肌オムレツ(3～4人分)
アボガド ・・・ 1個 クコの実 ・・・ 小さじ1 卵 ・・・ 3個 鶏ガラスープ […]
カメリナオイルと日本酒で煮る「鶏胸肉のオイル煮」（4人分）
鶏むね肉 ・・・ 2枚(約600g) 日本酒 ・・・ 大さじ4 カメリナオイ […]
カメリナオイルで茄子の揚げびたし（2人分）
茄子 ・・・ 1本 おろし生姜 ・・・ 適宜 かつおぶし ・・・ 適宜 カメリナオイル ・・・ 適量 […]
カメリナオイルで台湾風焼きそば（4人分）
●焼きそば用蒸し麺 ・・・ 4玉 ●豚バラ ・・・ 100g ●おろし生姜 ・・ […]
ミモザサラダにカメリナオイルドレッシング
茹で卵 ・・・ 1個 ミニトマト ・・・ 3個 水菜やレタス、クレソンなどお好みの葉野菜を用意 ド […]
