サラダレシピ一覧

マグロの切り落としでカルパッチョ

マグロ切り落とし  ・・・ 100g玉ねぎ(小)      ・・・ 1/4個カメリナオイル   ・・・ 大さじ […]

絶品!小松菜と油揚げの炒め物

絶品!小松菜と油揚げの炒め物 (2~3人分)

小松菜      ・・・ 200g 油揚げ      ・・・ 1枚 カメリナオイル  ・・・ 大さじ1 ●鶏が […]

ハニー味噌ドレッシングの温野菜サラダ(2~3人分)

カリフラワー   ・・・ 100g ブロッコリー   ・・・ 100g 人参       ・・・ 1/2本 さ […]

ミモザサラダにカメリナオイルドレッシング

茹で卵     ・・・ 1個 ミニトマト   ・・・ 3個 水菜やレタス、クレソンなどお好みの葉野菜を用意 ド […]

カメリナオイルドレッシングの鶏むね肉サラダ(3~4人分)

鶏むね肉    ・・・ 1枚 レタス     ・・・ 4〜5枚 グリーンリーフ ・・・ 2〜3枚 ミニトマト  […]