イライラ解消！五香粉炒め（2～3人分）
鶏むね肉 ・・・ 1枚 じゃがいも ・・・ 2個 セロリ ・・・ 2本 人参 […]
カメリナオイルと日本酒で煮る「鶏胸肉のオイル煮」（4人分）
鶏むね肉 ・・・ 2枚(約600g) 日本酒 ・・・ 大さじ4 カメリナオイ […]
カメリナオイルで台湾風焼きそば（4人分）
●焼きそば用蒸し麺 ・・・ 4玉 ●豚バラ ・・・ 100g ●おろし生姜 ・・ […]
自宅で簡単本格ローストチキン（4本分）
チキンレッグ ・・・ 4本 塩 ・・・ 小さじ1 クミンパウダー ・・・ 小さじ1 パプリ […]
大活躍のヘルシー茹で鶏レシピ
鶏むね肉 ・・・ 1枚 砂糖 ・・・ 大さじ１/2・塩小さじ1/2 酒 ・・・ 大さじ3 長ネ […]
