レシピ一覧

カメリナオイルドレッシングの鶏むね肉サラダ(3~4人分)

鶏むね肉    ・・・ 1枚 レタス     ・・・ 4〜5枚 グリーンリーフ ・・・ 2〜3枚 ミニトマト  […]

ニラとあさりのチヂミ・黒酢と醤油のソース(3人分)

小麦粉     ・・・ 1カップ 水       ・・・ 1カップ いもくず    ・・・ 大さじ1 卵    […]

美容効果ばっちりのパセリソース

パセリ     ・・・ 80g にんにく    ・・・ 3かけ 塩       ・・・ 小さじ1 カメリナオイ […]

大豆の甘辛炒め(2~3人分)

茹で大豆     ・・・ 300g 片栗粉      ・・・ 適量 黒糖       ・・・ 大さじ2 薬膳醤 […]

なまこのコールスロー(4人分)

なまこ      ・・・ 100g キャベツ     ・・・ 1/4個 玉ねぎ      ・・・ 1/4個 人 […]